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Tout d’abord un règle élémentaire qui dit que tout être humain est suggestible, mais qu’il n’est pas systématiquement hypnosensible.

Si je on se réfère aux expériences effectuées, on peut affirmer :

-Tout individu sain d’esprit, peut-être hypnotisé s’il le souhaite.
Il est juste nécessaire de favoriser les conditions requises.

Condition essentielle : choisir une heure de la journée qui correspond à une phase de fatigue. Cette dernière renforcera la suggestion de lassitude et de lour­deur .

Servez-vous du graphique ci-dessous pour déterminer l’heure propice. Cette courbe représente les degrés de l’activité humaine, répartie sur une journée de vingt quatre heures.
‘autres facteurs influencent la personne à hypnoti­ser. Ce sont des exercices favorables à la parfaite décon­traction comme par exemple : le yoga, la méditation, le training autogène. Si vous maîtrisez de tels exercices, vous faciliterez la tâche de l’hypnotiseur.

Instructions pour le test d’hypnose

Répondez spontanément par “oui” ou par “non”, aux questions du test qui suit. Chaque “oui”, égale un point. Doutez-vous d’une question ? Mettez un “non”. Faites le total de vos points. En dessous de cinq points : vous êtes un sujet difficile à hypnotiser. Mais un hypnotiseur ex­périmenté créera les conditions favorables qui permettront de vous mettre sous hypnose. Sa capacité d’assimilation lui fera découvrir vos points sensibles. Il se référera à ces derniers pour formuler des suggestions efficaces.

Test hypnose

Avez-vous obtenu un total de plus de cinq points ?
On vous hypnotisera facilement.
yoga, méditation, training autogène ?  OUI/NON
2- Êtes-vous capable de vous détendre n’im­porte quand. Même si vous êtes énervé ? OUI/NON
3- Recourez-vous à une technique pour vous endormir ? OUI/NON
4- vivez-vous quelquefois dans un monde ima­ginaire qui vous emporte loin de la réalité ? OUI/NON

Pouvez-vous écouter parler une personne sans faire attention au sens de ces pa­roles ? OUI/NON